Yin yoga - De vrouwelijke bron | 09 - 11 november 2018 (weekend)
|
Het Yin Yoga |De vrouwelijke bron| weekend gaat over het ontdekken van je lichaam als ‘sacred space’ en hoe het diep voelen van je lichaam toegang geeft tot je wezen. Als je in staat bent je lichaam te voelen, ‘aanwezig’ te zijn in je lichaam, dan kun je contact maken met je kracht, je passie, maar ook voelen wat niet goed voor je is en wat je grenzen zijn. Je bent dus meer ‘één’ met jezelf.
Tijdens het Yin Yoga |De vrouwelijke bron| retreat gaan wij samen onderzoeken hoe je je eigen expressie, maar vooral het beleven van plezier en genot, puur en alleen voor jezelf, weer op jouw manier kunt toe-eigenen. Het gaat over helen van 'trauma'. En dat gaat alleen wanneer we de 'practices', zoals yoga, tantra of wat dan ook, niet alleen maar doen als techniek om iets te fixen. Het gaat erom dat je jezelf de ruimte geeft om in een veilige omgeving, jezelf weer te gaan voelen. Het weekend retreat Yin Yoga |De vrouwelijke bron| gaat over het hervinden van jezelf en de levensenergie die (kijk hoe dat was als kinderen), gewoonweg door je heen wil in spel, dans, expressie. Je gaat weer verbinding maken met jouw eigen authentieke genot, plezier, expressie. Deze energie zal alles waar je in je leven ook veranwoordelijkheid voor voelt (wat er ook gewoon bij hoort), aansteken met het vuur van je passie, en alles zal veranderen. In dit weekend gaan we speciaal verbinden met de diepe vrouwelijke ‘sacred space’ van je buik, je bekken en je baarmoeder. In dit gebied van je bekken en baarmoeder huist een enorme kracht en mystieke wijsheid. Verbinden met deze gebieden van het lichaam doen we dmv yoga, dans, meditatie, zang en aanraking (massage). Yin Yoga We beginnen het weekend met een sessie yin yoga waarin je systeem (zenuwstelsel) tot rust kan komen en landen. In yin yoga werken we veel met het openen van het bekken en het ‘zakken’ in je bekken. Hierdoor kan je lande, aarden en verstillen. Dans en lichaamswerk Met dans en lichaamswerk gaan we op een meer dynamische manier het lichaam vrij maken van spanning, en opgehoopte energie. Vaak zijn plekken in het lichaam die niet doorstromen, plekken waar juist onze kracht of levensenergie blokkeert. Daar is dus een potentie die we kunnen vrijmaken. Vooral in het gebied van ons bekken (eerste twee chackra’s) is er veel te ‘behalen’ voor vrouwen. Meer in contact komen met het voelen van je heupen, seksuele organen en gebied van je bekken. Ritueel en intentie Je gaat tijdens dit weekend ook zelf aan de slag door middel van schrijven en sharing met andere vrouwen, om te kijken wat je voelt, wat je echt wilt en wat je mee wilt nemen uit dit weekend. Het weekend wordt afgesloten met een ritueel. Meer achtergrond: Vrouwelijke (sexuele) expressie is ons ingeprint alsof het iets is dat ten dienste zou staan aan anderen, om een man te plezieren, of als product. Dat is wat we zien in alle commercials waar producten worden verkocht op halfnaakte vrouwenlichamen, porno industrie en noem maar op. Dieke schrijft: Ikzelf heb dat ook zo ervaren. Ik ben me gaan realiseren dat ik niet wist hoe ik kon genieten. En dan gaat het niet alleen over seksualiteit. Ik heb echt moeten 'leren' om te genieten. Genieten van mijn lichaam, echt genieten van dansen, in de natuur zijn, zingen, eten, wakker worden, opstaan in de ochtend... Ik was opgegroeid (bless mijn lieve ouders, die dat zelf alleen nog maar meer met de paplepel hebben ingegoten gekregen), met ideeën over verantwoordelijkheid, schuld, angst, en allerlei concepten en gedachten die van buitenaf door autoriteiten zijn opgelegd, en alleen maar je werkelijke power onderdrukken. Maar bovenal je levensgeluk! |
Weekend details
Logies met volpension en vegetarische biologische keuken door Karin Baank Kamers: 1, 2 en 3/4 pers.kamer met/zonder badkamer Programma: Yin Yoga, Yoga, dans, lichaamswerk, massage Vrije tijd: wellness met sauna, bad, wandelen, relaxen Optioneel: massage en Rebalance. Prijs: €290 3/4p-kamer, €320 2pk, €370 1pk Lokatie: Kuuroord De Schouw, Zeeland (tussen Zierikzee/Renesse) Retreat-centrum met wellness in Zeeland Wadend in ruimte en rust ligt de accommodatie op een beschut landgoed tussen Zierikzee en Renesse. Het gezellige gebouw is licht, sfeervol en ruim. Verwen jezelf met de talloze wellness voorzieningen, zoals sauna's, warmwaterbad, zonnebank en buitenbad. Programma overzicht weekend retreats: http://www.fitbodymind.nl/weekend-retreats |
