Verstillende yoga vakantie | Frankrijk | Lalouvesc
|
Een Yoga vakantie week met Dieke Bikker met Yin yoga, lichaamswerk en innerlijk leiderschap, in ons ruime landhuis in het middelgebergte van de Ardèche in Frankrijk. Naast jouw programma zijn er diverse open lessen van de andere docenten. Ook kun je genieten van wandelen, zwemmen in het meer, cultuur excursies, tennis, wielrennen en mountainbiken.
Hoe kan yoga een poort zijn naar blijvende vervulling in je leven? In deze week begeleid Dieke je via de ervaring van het lichaam en de zintuigen naar een onderzoek waarin je gaat ervaren wie en wat je werkelijk bent; de pure en vrije levenskracht die via jouw lichaam geleefd wil worden. Het gaan van ‘de weg naar binnen’, maakt de weg naar buiten vrij om plezier, vreugde en vrijheid te gaan voelen in je leven. Buiten het programma om is er voldoende ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf! Voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoetingen met gelijkgestemden en voor de mooie natuur. Je komt hier weer op adem in de schone buitenlucht. Je gaat tijdens deze week je aandacht verschuiven naar het waarnemen, en het ervaren van je lichaam. Hierdoor ontdek je een ruimte van vrede en stilte die vooraf gaat aan alle komende en gaande gebeurtenissen en objecten in je leven. Verankerd in de stilte, de ‘presence’ van je hart, wordt het leven een ervaring van binnen uit, in plaats van een continue reageren en anticiperen op situaties in je leven. Wat vroeger het onrustig najagen van geluk en het vermijden van pijn was, wordt nu een reis waarin alles welkom is. In de week zul je de authoriteit van je eigen hart gaan ervaren, jouw innerlijk leiderschap. Iedere dag zullen we een yin yoga sessie doen, waarbij we ook regelmatig in stilte zijn en een soms een deel van de sessie bestaat uit meditatie. Tijdens de week zijn er verschillende workshops die meer dynamische sfeer hebben, met bijvoorbeeld ademtechnieken, shaken of dans. En soms verbind je met anderen uit de groep. Dat kan zijn in stilte, met sharing technieken of met Partneryoga. Deze ‘partner’ sessies zijn een manier om dat wat je hebt ervaren alleen op de mat, ook te onderzoeken in contact. Een week met: Yin Yoga Meditatie (dagelijks) PartnerYoga, dans, sharing, schrijven, ademelementen, shaken, lichaamswerkHatha Flow yoga Yoga Dieke’s yogalessen zijn een blend van hatha, flow en yin yoga. Met deze zachte en medium inspannende vormen is Dieke’s intentie om jou te helpen op een liefdevolle manier contact te maken met je lichaam. Luisteren, voelen, naar binnen gaan en van daaruit bewegen, ademen of je lichaam in een houding brengen en daar een tijdje verblijven. In het cultiveren van een respectvolle verbinding met je lichaam, ga je ook verder kijken naar wie jij bent voorbij het lichaam. Het ontdekken van een innerlijke ruimte en een bewegende, pulserende levensenergie en voorbij aan dat, kun je gaan zien en ervaren wat jouw grenzeloze essentie is. Partneryoga Voelend / meditatief yoga doen samen met een ander, of met meerdere mensen. Dit kan zijn elkaar dieper helpen in asana’s, werken met vertrouwen en overgave met principes uit contact improvisatie, aanraking en evenwicht. Elkaar spiegelen of leiden en volgen in dans. Partneryoga kan verdiepende inzichten, diepe ontspanning van het zenuwstelsel geven en openend werken. We gebruiken het ‘twee zijn’/ de dualiteit en de ervaring om te herinneren waar we in essentie ÉÉN zijn. Dit programma is voor jou als je interesse uitgaat het ‘thema’: moeiteloosheid en stilte, te onderzoeken en ervaren in deze verschillende Yogavormen. Dieke’s passie gaat uit naar het scheppen van een liefdevolle ruimte waarin je je natuurlijke staat van Zijn kunt ervaren. Open workshops geven deze vakantie een veelzijdig en festival-achtig karakter. Alle aanwezige docenten geven een groepsworkshop en er zijn extra activiteiten, inbegrepen in de prijs. Er staat ook een dance party met onze eigen dj gepland en een kampvuur. |
Wanneer: 27 juli - 3 augustus 2019 (week)
Waar: La Vie Tara, Ardèche, Frankrijk Wat: all-inclusive vakantie week met 10/12 Yoga lessen en 10-12 open lessen of andere programma onderdelen Voor wie: alle niveaus. Er is geen ervaring nodig. Verblijf: logies met volpension. Vegetarische keuken of afwisselend vis/vlees/vega Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamer (met wastafel en gedeeld sanitair of met privé badkamer) en camping Tarieven: vanaf € 660. Zie tarieven/aanmelden in menubalk programma. Vrije Tijd: wandelen, zwemmen in het meer, (sport)fietsen, culturele excursies, behandelingen en relaxen op het landgoed Behandelingen: ontspanningsmassage, rebalance en/of coaching. Zie de rubriek "Over Ons/Behandelaars" in de bovenste menubalk van de website. Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig en festivalachtig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!" Meer info en opgeven via de website Fit Body Mind (klik) 
|